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Dieta vegana
Dieta vegana: pro e contro

Oggi, sul fronte alimentare e dei percorsi relativi più celebri, la dieta vegana spicca per notorietà. Tra le varie considerazioni, quella secondo cui abbracciare un regime basato soprattutto sul consumo di prodotti vegetali, migliorerebbe la qualità della vita – in termini di insorgenza di tumori e patologie croniche – è oggetto di discussioni varie. In […]

Celiachia o gluten sensitivity
Celiachia o gluten sensitivity: quali sono le differenze?

Nell’immaginario collettivo si è erroneamente portati a credere che gluten sensivity e celiachia siano la stessa cosa. In realtà, non è proprio così, nonostante entrambe risultino connesse a una reazione al glutine, proteina che è presente all’interno di alimenti e di bevande contenenti cereali come segale, frumento, kamut, farro e orzo. Approfondiamo, pertanto, la differenza […]

Come avere glutei perfetti
Come avere dei glutei perfetti? I consigli di Daniela Bellavia

Glutei perfetti, dal sogno alla realtà Nell’immaginario collettivo, la bellezza fisica di una donna non può prescindere dall’aspetto dei suoi glutei. Arma seduttiva da sempre, il sedere è considerato universalmente una delle parti del corpo femminile più apprezzata dalla grande maggioranza degli uomini. Negli ultimi tempi, però, succede sempre più spesso che accada anche il […]

Proteine quando prenderle_ Prima o dopo il work out_
Proteine quando prenderle? Prima o dopo l’allenamento?

Fino a pochi anni fa si riteneva che assumere supplementi proteici e bevande a base di integratori di proteine immediatamente dopo l’allenamento comportava vantaggi per l’accrescimento della massa muscolare. Oggi, si ha maggiore chiarezza sull’argomento, sull’utilità delle proteine e sul timing di assunzione; quindi le proteine, quando prenderle? Prima o dopo l’allenamento? A cosa servono? […]

Colesterolo e Trigliceridi
Colesterolo e Trigliceridi: le differenze

Prima di analizzare le differenze tra colesterolo e trigliceridi, è bene fare un passo indietro, andando a spiegare cosa siano i trigliceridi e il colesterolo. Cos’è il Colesterolo Il colesterolo è una molecola che è già normalmente presente all’interno dell’organismo e che, talvolta, può addirittura fabbricarsela da per sé, in quanto esso è, per esempio, […]

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