Idratare correttamente l’organismo è importante per supportare tutte le funzioni fisiologiche, ma si sa davvero a cosa serve bere l’acqua? La corretta idratazione aiuta ad avere una pelle splendente, priva d’impurità e a eliminare le tossine accumulate. Inoltre, l’idratazione nello sport è un aspetto da non sottovalutare perché è strettamente correlata alla performance e favorisce […]
Si sente spesso parlare d’intolleranze alimentari, ma c’è ancora molta confusione su quest’argomento. A differenza delle allergie, ad esempio, che causano problematiche molto velocemente, gli effetti delle intolleranze alimentari possono manifestarsi anche dopo tempo e, per questo, sono più difficili da riconoscere. Inoltre, in caso d‘intolleranze alimentari, i sintomi possono essere lievi, variare da persona […]
La cyclette è uno degli attrezzi per il fitness che è quasi da sempre presente nelle case. Infatti, questa bike stazionaria ha delle dimensioni compatte, più contenute ad esempio rispetto al tapis roulant, è facile da utilizzare e non ha tante controindicazioni. Infatti, fare cyclette è un’attività che può essere fatta anche durante la terza […]
Con l’arrivo della stagione primaverile l’obiettivo comune a quasi tutte le persone è senza dubbio quello dell’avere un fisico asciutto. Per mantenersi in forma, avere un fisico atletico e stare in salute, la bicicletta potrebbe essere un buon rimedio e potrebbe essere più che sufficiente ma se si vogliono ottenere risultati migliori non si può […]
C’è una grande correlazione tra salute orale e alimentazione. Prendiamo, ad esempio, il caso dei denti cariati in serie. Questo tipo di condizione spesso è causata da un’alimentazione particolarmente ricca di zuccheri. Ciò che mangiamo e beviamo può avere un grande impatto sulla salute della bocca. Le due cose a cui prestare attenzione nel cibo […]
Un binomio ricercato quello della palestra e profumi, soprattutto per chi pratica sport. Spesso si ricerca la fragranza giusta in base alle proprie esigenze. Per questo sono stati scritti dei consigli, delle descrizioni per i tipi di profumo, passando per modelli e marche per chi fa sport. Si tratta di un articolo volto a fornire […]
Esistono diversi modi per contrastare la carenza di vitamina D così importante per l’organismo. Infatti, è proprio questa vitamina che rafforza le ossa, i denti, i capelli, oltre a favorire l’assorbimento di calcio. Ma non basta, perché previene l’ipertensione e il diabete. Ecco come fare per aumentare la scorta di vitamina D. Carenza di vitamina […]
Mantenere sempre una chioma invidiabile è l’obiettivo di tutti, anche se la caduta dei capelli si presenta puntuale per diversi motivi. Il modo ottimale per evitare indebolimento e perdita dei capelli è senz’altro quello di associare una buona alimentazione con tante vitamine. Ma vediamo nello specifico come evitare la perdita dei capelli con consigli e […]
Manca appena una settimana ad un evento, una cerimonia che attendi da tempo e devi dimagrire almeno 5 chili per entrare nel vestito? Oppure devi andare in vacanza fra una settimana e vuoi essere in perfetta forma per indossare un bikini da urlo? Qualunque sia il motivo per cui devi perdere peso, ecco come perdere […]
Mantenersi in forma è molto importante in un’epoca in cui la maggior parte del tempo viene trascorsa in ufficio. Le occasioni per fare attività fisica non sono moltissime, ma è fondamentale ritagliarsi dei momenti per occuparsi soltanto di sé stessi e della propria salute, facendo qualcosa che, oltre a darci soddisfazione, ci mantiene in linea […]
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